확언1 내적 대화가 성공의 비결(내적 대화, 잠재의식, 자기효능감) 저는 "3일 만에 인생이 바뀐다"는 말을 처음 들었을 때 콧방귀부터 뀌었습니다. 그런데 당시 저는 매일 "왜 나는 안 될까"를 반복하는 사람이었고, 딱히 잃을 것도 없다는 생각에 실제로 3일을 꽉 채워서 해봤습니다. 그 경험이 생각보다 묘하게 남아서, 오늘은 그 과정과 제가 느낀 것들을 있는 그대로 풀어보려 합니다. 1. 내적 대화가 뭔지, 저도 처음엔 헷갈렸습니다혹시 하루에 스스로에게 얼마나 말을 거는지 세어본 적 있으신가요? 저는 이 실험을 시작하면서 처음으로 제 머릿속 혼잣말을 의식적으로 들어보게 됐는데, 솔직히 꽤 놀랐습니다. "오늘도 별로네", "이게 될까" 같은 말들이 하루에도 수십 번씩 반복되고 있었거든요.내적 대화(inner speech)란 머릿속으로 스스로에게 건네는 언어적 사고의 흐름을.. 2026. 5. 20. 이전 1 다음
